Bài thiền cho những lúc bị cạn năng lượng hay mệt mỏi (12 phút)

Bài thiền này dành cho những ai đang cảm thấy bị cạn năng lượng, mệt mỏi, kiệt sức, hay đang bị stress với vô số suy nghĩ bủa vây trong đầu, hi vọng rằng tới cuối bài thiền bạn sẽ thấy như được thanh tẩy, sạc lại năng lượng và cảm nhận thấy một sự nhẹ nhõm ấm áp được lan tỏa từ luân xa trái tim - nơi tất cả mọi sự kết nối đều được bắt đầu. Bài thiền này ngắn thôi, chỉ có 12 phút nên nếu bạn chưa quen thiền sâu hay thiền các bài dài thì thử làm bài này nhé! 

(Bài thiền này dài 12 phút).