Higher-self của bạn là ai?

Higher-self của bạn là ai?

☽☾☽

Có một bài mình viết từ những ngày đầu về ‘Spirit guides của bạn có thể là những ai?’, nhưng sau một thời gian làm việc với mọi người có lẽ cần có thêm một version cập nhật khác về cả spirit guides lẫn higher-self. Trong mỗi buổi channelling, ‘người' mà gửi thông tin đến cho mình về hành trình, dấu ấn, bản chất linh hồn của mọi người, bên cạnh spirit team còn có một ‘người' nữa luôn ở đó, đó chính là higher-self của bạn. Higher-self thường được dịch là cái tôi cao hơn, phần bản thể cao hơn, nhưng hiểu tận gốc thì higher-self chính là linh hồn, là ‘soul', là ‘spirit' của bạn. Phần ‘soul' mà bạn không thể sờ, nắm, nhìn thấy bằng mắt thường mà chỉ có thể bằng cảm nhận. Có từ ‘Sensing your spirit' cũng là với ý này.

Sự hiện diện của chúng ta ở đây là sự tổng hoà của 3 thứ: 1) Mind (Rudolf Steiner gọi đây là ‘Ego - the human ‘I', ego không phải là cái tôi như nghĩa chúng ta hay hiểu mà ‘ego' là phần ‘human', phần con người, chữ ‘I' ở trong ‘I Feel', ‘I see', ‘I think'. Là phần giúp chúng ta cá nhân hoá, độc lập với những cá thể khác); 2) Soul: phần hồn, phần ‘cái tôi cao hơn'; 3) Spirit: từ ‘spirit' hay được dùng đảo qua đảo lại với ‘soul', nhưng mang một góc độ cao hơn ‘soul' một chút, nhưng trong bài này chúng ta cứ coi tạm soul và spirit như nhau để không phức tạp quá.

Cách dễ nhưng cũng khó nhất để cảm nhận được ‘soul', higher-self bên trong bạn đó là thiền định. Dễ vì chỉ cần mỗi ngày 5, 10 phút, không đòi hỏi công cụ điều kiện gì đặc biệt; nhưng khó vì không phải ngày một ngày hai, làm một lần là xong mà là việc tạo dựng thói quen mỗi ngày, bỏ kì vọng, quan sát tất cả những thứ đang trồi lên bên trong mình. Mục đích của thiền định cũng không phải để kết nối với ai cả mà trước tiên chỉ là ngồi xuống với chính mình. Mình công nhận rằng việc làm cho tâm trí tĩnh lặng là một việc rất khó!! Thời gian đầu khi mọi người mới tập thiền sẽ có những ngày mình ngồi xuống mà không biết mình ngồi đây để làm gì, phải tập thế nào mới đúng; rồi bao nhiêu suy nghĩ ập vào ngay khi có một khoảng lặng mà toàn những thứ kiểu ‘Ôi còn cái này chưa làm'; ‘Ôi chết phải đi mua cái này cái kia'; ‘À giờ mới nhớ ra phải nhắn tin trả lời cho ABC', v..v. kiểu vậy. Rồi bao nhiêu lí do xuất hiện rồi khi nào cũng thấy không đủ thời gian để ‘làm một việc vô nghĩa là ngồi thiền', vì ngồi mãi chẳng thấy có gì xảy ra cả!!

Nhưng mình cam đoan, đảm bảo với bạn rằng khi bạn kiên trì đủ lâu, cứ từ từ nhẫn nại với mình thì nơi duy nhất mà bạn có thể cảm nhận được ‘tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến', đó chính là cảm nhận được ‘soul', ‘spirit', linh hồn bên trong mình; nơi mà bạn cảm thấy một sự đủ, hạnh phúc, thoả mãn ở một tầng rất sâu hơn tất cả những vật chất ngoài kia.

Tìm về với tâm linh cũng không phải để không bao giờ cảm thấy bị down, bị low nữa. Quá ‘high' hay quá ‘low' đều không cân bằng lành mạnh, người ta hay nói ‘Vui thôi đừng vui quá' cũng có lí do của nó. Mỗi thái cực cảm xúc đều cần có sự cân bằng lại. Tất cả các triết lí tôn giáo hay phương pháp tu tập đều hướng người thực hành về lại với sự trung dung, hiện diện, ‘grounding' trước nên bạn sẽ thấy bản chất của tâm linh thực ra là ‘sensing your spirit’, mà thầy Mikao Usui trong Reiki cứ nhắc đi nhắc lại ở trong từ ‘Chỉ trong ngày hôm nay' - ‘Just for today' là vậy.

☽☾☽

Tâm linh không nên tách rời với đời sống, và cần nhất một sự hiểu một cách hệ thống để tìm được tiếng nói chung của tất cả các ‘môn phái'. Tất cả những tài liệu, triết lí cổ điển được để lại cho các thế hệ sau cũng là để chúng ta nối tiếp, duy trì và phát triển một sự thật, chân lí là kết nối với bản thân, với trái tim trước tiên. Mình không ủng hộ tâm linh một cách tránh né (‘spiritual bypassing'), quá lậm ufology, người ngoài hành tinh, giải cứu Trái đất, các ảo tưởng fantasy, v..v. Nhưng cái khó nhất trong giai đoạn này trong nhận thức chung cũng là để mỗi người tự tìm thấy sự thật cho chính mình, hay nói cách khác là học cách tự phân biệt ‘đúng - sai', ‘tốt - xấu'. Không còn là thời mà các gurus nói sao chúng ta nghe vậy, hay phải có ‘Thầy' trao truyền kiến thức thì mình mới được khai sáng. Kiến thức đã có sẵn bên trong bạn rồi. Những gì mình nói, mình viết trong blog này, những gì được truyền tải tới qua các buổi channelling, bên trong bạn, higher-self, ‘soul' của bạn đã luôn biết rồi và vậy nên bạn mới thấy tương đồng, resonate với nó. Đừng nghe chỉ vì một ai đó nổi tiếng nói hay viết sách hay có vẻ nhiều người khen thì nó mặc nhiên là đúng là tốt. Người Thầy tốt nhất là người để bạn tự khai phá, giải phóng chính mình bằng cách đưa cho bạn những giáo lí căn bản, còn tu tập sao cần nội lực, sức bền và sự tỉnh táo của mỗi người.

Có một thứ ít ai nói tới trong cộng đồng tâm linh hiện nay đó là ‘Đạo đức tâm linh'. Tâm linh không phải như cái áo cái quần chúng ta mua về mặc thử không vừa thì có thể đem cho. Những người tìm đến với tâm linh đa phần là những người đang trải qua giai đoạn nhạy cảm, dễ bị tổn thương và rất dễ ảnh hưởng bởi các tư tưởng niềm tin từ người khác. Đạo đức trước tiên là việc có ý thức với những lời nói hành động mình phát ngôn; đạo đức là cả việc trân trọng sức lao động, sáng tạo từ người khác bằng việc không copy, đạo nhái hay trích dẫn có nguồn; và đạo đức là việc hiểu rằng đi trên con đường này, nếu bị chìm đắm trong ảo ảnh vật chất, tiền bạc, sự nổi tiếng thì cái giá phải trả trước tiên là thời gian để tự mình tu tập sáng tạo, kế đó là mất đi sự thuần khiết trong trái tim.

Điều duy nhất bạn cần là cho mình một khoảng thời gian 5-10 phút mỗi ngày, ngồi lại với mình, cảm nhận được sự ấm áp, nhẹ nhõm, bình lặng từ bên trong. Rồi tự trang bị kiến thức cho mình, đọc các sách, tài liệu cổ điển, càng đọc nhiều bạn sẽ càng nhận ra cái gì resonate với mình. Thiền định + kiến thức sẽ tạo nền tảng để bạn ‘đọc' được các thông tin mà spirits gửi tới, gọi đó là Akashic Records hay ‘nhớ lại' các kí ức của linh hồn cũng được, bởi vì chúng ta chỉ có thể hiểu khi tâm trí hay nhận thức đã đủ tầm, đủ chín.

☽☾☽