'JOY'

Năm nào cũng cứ đến ngày 8/3 này là mình lại có vài câu chuyện về tính nữ và nữ tính để viết.

Có một nút chặn tương đối lớn mình nhận ra sau nhiều buổi channelling với mọi người, đó là khó khăn trong việc tìm được trạng thái cân bằng, lành mạnh trong việc thể hiện tính nữ và sự mềm mại. Đa phần đó là do:

‣ Đồng nghĩa sự nữ tính với yếu đuối nên không muốn/không dám thể hiện, không bộc lộc những phần cảm xúc xù xì bên trong của mình hay những khát khao, suy nghĩ thầm kín.

‣ Do môi trường và hoàn cảnh lớn lên từ nhỏ nên tuy là con gái nhưng được dạy là không được khóc, không được yếu đuối, phải học cách tự lập, phải ‘giống con nhà người ta'.

‣ Nghĩ là bình đẳng giới nghĩa là đàn ông làm được gì thì mình cũng làm được thế nên cái gì cũng sòng phẳng hoặc là theo hướng girl power, ‘Không cần đàn ông mà vẫn sống tốt'.

‣ Do những trauma tâm lí từ nhỏ, đặc biệt các sang chấn về bạo hành thể chất (body shaming), tinh thần dẫn tới khó khăn trong việc kết nối, chăm sóc, nâng niu trân trọng cơ thể.

🌙 Bản thân mỗi gạch đầu dòng này nếu nhìn ở bề mặt thôi thì đều không sai và không xấu chút nào. Sự độc lập, tự chủ là điều tốt; girl power cũng tốt vì nó giúp chúng ta nhận diện được dấu ấn cá nhân và thiết lập được ranh giới bảo vệ bản thân.

Tuy nhiên, những thứ đó chỉ là vấn đề khi bên trong vẻ cứng cáp đó lại là một sự tổn thương sâu sắc và một khát khao được quan tâm chăm sóc; một nhu cầu được lắng nghe, công nhận, ghi nhận và trông thấy (‘to be seen'); và một con người thật ở bên trong, phần đàn bà, tính nữ nhạy cảm yếu mềm cần được bày tỏ.

Và từ chỗ này dẫn tới sự mâu thuẫn hay nói cách khác, tín hiệu gửi đi bị nhiễu (mixed messages).

🌙 Có nhiều thứ mà nếu được lập trình lâu quá thì sẽ tạo thành thói quen. Do không muốn bị cho là yếu đuối nên chúng ta cũng đóng luôn cả sự nhạy cảm với nữ tính trong mình, thế rồi lại gồng lên để trở nên cứng rắn. Rồi do là tự mình không cảm thấy đủ với chính mình nên ngoài việc đặt ra nhiều yêu cầu, tiêu chuẩn cao lên bản thân, chúng ta cũng áp những tiêu chuẩn đó lên những mối quan hệ xung quanh. Càng những mối quan hệ càng gần gũi thì những yêu cầu tiêu chuẩn lại càng cao, giống như là một cách để chúng ta nương vào những mối quan hệ đó để giúp mình tự bù đắp phần thiếu hụt về giá trị bản thân vậy.

Rồi cứ như một cái vòng luẩn quẩn: những người xung quanh cảm thấy bị ngộp thở và cần không gian, và thế là họ ra đi. Việc này lại càng xoáy sâu vào tổn thương bị từ chối, bị bỏ rơi của chúng ta, lại càng làm lung lay sự tự tin và giá trị bản thân. (‘Tại sao mình đã cố hết sức mà không ai công nhận? Tại sao cứ hết người này đến người kia lại lần lượt bỏ đi? Mình đã làm gì sai? Mình chỉ muốn tốt cho họ thôi mà!’). Càng tổn thương thì lại càng làm chúng ta sợ sự nhạy cảm, yếu mềm vì trong tâm thức chúng ta nghĩ rằng nếu đã cứng rắn mà còn bị vậy thì khi trở nên mềm mại sẽ còn đau tới mức nào nữa. Và chúng ta lại xây một bức tường rào chắn ở bên ngoài: họ vào gần quá thì khiến mình sợ vì nó đồng nghĩa với việc họ sẽ nhìn thấy phần vulnerable của mình, mình sẽ bị ‘exposed'; họ mệt quá bỏ đi thì chúng ta lại bị đau thêm nhưng lại mang lớp mặt nạ là ‘không cần, không có cũng chẳng sao'. Bản thân chúng ta đôi khi còn không biết mình muốn gì cần gì, bảo sao người khác lại nhận được tín hiệu nhiễu!

🌙 Cứng quá sẽ tới lúc gãy, mà mềm quá thì lại dễ trở nên thiếu tự tin, thiếu quyết đoán. Struggle này hầu như ai trong chúng ta cũng gặp phải. Việc trở nên cứng hay mềm không nằm ở việc ngoại hình tóc tai hay chiếc quần chiếc áo mình mặc, cũng không nằm ở việc có nhận được hoa hay quà trong những ngày này hay không. Nó nằm ở một thứ duy nhất, đó là tự mình có thấy đủ, có thấy bình an trong chính bản thân mình hay không. Sự mềm mại, nữ tính là thứ năng lượng toả ra từ bên trong khi chính mình thấy an yên với mình, ‘being secure in your own skin’, là cái ‘joy', hạnh phúc, là niềm vui mình có với mình, chứ cũng không cần phải hô khẩu hiệu girl power hay đấu tranh đòi bình đẳng giới. Bạn có thể cứng, bạn có thể mềm, đó đều là những sắc màu thuộc về con người thật của bạn cả.

💕 Mình gửi tới tất cả chúng ta một chữ ‘JOY' trong tất cả 365 ngày trong năm chứ không riêng gì mỗi ngày 8/3 này. Khi tìm thấy ‘joy' trong mỗi việc mình làm, chúng ta sẽ không cần để ý tới những gì người khác nghĩ về mình nữa; không cần follow theo sách vở lí thuyết để hành xử trong mỗi trường hợp nữa. Định nghĩa về vẻ đẹp của một người phụ nữ, đối với mình, cũng không phải là diện mạo hay tuổi tác mà là ánh sáng tỏa ra từ bên trong (‘inner radiance'). Có những người không xinh theo tiêu chuẩn cái đẹp của số đông nhưng lại rất sáng, rất ‘radiant', đó là vì cái ‘joy', ‘inner peace', ‘being secure in your own skin' mà họ toả ra 🌷

Phương 💕

www.phuongngo.co